Cette montre GPS de course à pied vous offre des conseils d'entraînement pour améliorer votre condition physique et vous donne un aperçu complet de votre santé et de votre bien-être. Poids : 37 grammes.

Profitez de votre course ! La Forerunner 55 est une montre GPS de course à pied qui va bien au-delà de la simple mesure de l'allure et de la fréquence cardiaque. Grâce à des conseils personnalisés et des suggestions d'entraînement quotidiennes basées sur votre historique d'entraînement et votre niveau de forme physique, vous n'aurez plus à deviner.

Passez facilement d'un profil d'activité à l'autre pour le HIIT, la course à pied, le cyclisme et les exercices de respiration. Atteignez vos objectifs de forme physique grâce à des fonctionnalités avancées de suivi du bien-être, comme le suivi continu de la respiration, les minutes d'intensité et bien plus encore. Avec une autonomie allant jusqu'à 2 semaines, vous pouvez utiliser votre montre plus longtemps et la personnaliser en téléchargeant des cadrans, des applications et bien plus encore depuis la boutique Connect IQ. Points forts : - Mesurez votre fréquence cardiaque, votre allure, la distance parcourue et bien plus encore grâce au cardiofréquencemètre et au GPS intégrés. - Suivez bien plus que la course à pied grâce à une gamme de profils d'activité intégrés, notamment la course à pied, le cyclisme, la marche, la musculation et bien plus encore. Simplifiez vos entraînements. Cette montre vous propose des parcours adaptés à votre profil et à votre niveau. Ses fonctionnalités avancées vous aident à atteindre votre plein potentiel. Profitez jusqu'à 2 semaines d'autonomie en mode montre et 20 heures avec le GPS activé. La Forerunner 55 est une montre d'entraînement légère, élégante et abordable, idéale pour les coureurs débutants comme confirmés. Elle offre de nombreuses fonctionnalités pour un entraînement efficace et axé sur vos objectifs. Technologie PacePro : cette fonction vous aide à planifier votre stratégie de course grâce à des instructions de course GPS pour un parcours ou une distance sélectionnés dans l'application Garmin Connect. Vous pouvez ainsi adapter votre entraînement aux conditions de la piste.

COURSE SUR PISTE
Lorsque vous êtes prêt pour votre entraînement de vitesse, utilisez l'activité de course sur piste intégrée pour enregistrer précisément vos temps au tour et visualiser vos distances en mètres.

GUIDE DE RÉCUPÉRATION
Il est important de laisser à votre corps suffisamment de temps pour récupérer entre les séances d'entraînement. Après chaque entraînement, la fonction intégrée de temps de récupération vous indique la durée de repos recommandée avant votre prochaine séance intense.

CALCUL DE COURSE
Cette fonction prend en compte votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement pour vous aider à atteindre votre objectif de course et illustre l'impact de votre entraînement en fonction de votre temps cible estimé.

APPLICATIONS SPORTIVES INTÉGRÉES
Enrichissez votre entraînement avec des profils d'activité pour le trail ou la course virtuelle, la natation en piscine, le Pilates, le HIIT et les exercices de respiration.

SUIVI DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET
Recevez des données sur votre fréquence cardiaque et des notifications si celle-ci reste élevée pendant les périodes de repos. Découvrez l'intensité de votre effort cardiaque pendant vos activités.

AUTONOMIE DE LA BATTERIE
Profitez d'une autonomie allant jusqu'à deux semaines en mode montre connectée et jusqu'à 20 heures en mode GPS.

MESURE DE L'ÉNERGIE CORPORELLE
Suivez votre niveau d'énergie pour identifier les moments optimaux pour l'activité et la récupération.

MINUTES D'INTENSITÉ
Consultez le cumul de vos minutes d'intensité tout au long de la journée, pour des activités d'intensité modérée à élevée.

SUIVI DE LA RESPIRATION
Analysez votre respiration au quotidien, pendant votre sommeil et lors d'exercices respiratoires.

SUIVI DU CYCLE MENSUEL
Utilisez l'application Garmin Connect pour suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse. Enregistrez vos symptômes, recevez des conseils d'entraînement et de nutrition, et bien plus encore.

FONCTIONS DE SÉCURITÉ ET DE SUIVI
Si vous vous sentez en danger ou si votre montre détecte un incident/accident, les fonctions d'assistance et d'enregistrement d'événements enverront un message avec votre position à un contact d'urgence prédéfini.

CONTRÔLE DE LA MUSIQUE
Contrôlez la lecture de musique sur votre smartphone pour passer ou mettre en pause facilement les morceaux.

GARMIN COACH
Avec Garmin Coach, bénéficiez de programmes d'entraînement de course personnalisés, adaptés à votre condition physique et à vos objectifs de course. Ces programmes d'entraînement adaptatifs offrent les conseils des coachs Garmin et des programmes d'entraînement gratuits qui se synchronisent directement avec votre montre.

Spécifications :
GÉNÉRALITÉS
- Matériau du verre : Verre trempé chimiquement
- Matériau du cadre : Plastique
- Matériau du bracelet : Silicone
- Bracelets à dégagement rapide : Oui, 20 mm
- Dimensions du boîtier (L x l x H) : 6,8 x 13,7 x 6,7 cm
- Dimensions de l'écran (L x H) : 26,3 x 26,3 mm (1,04 pouce)
- Résolution de l'écran (L x H) : 208 x 208 pixels
- Type d'écran : Écran MIP (Memory-in-Pixel) transflectif lisible en plein soleil
- Écran couleur : Oui
- Autonomie de la batterie : Mode montre connectée : jusqu'à 2 semaines. GPS : 20 heures
- Étanchéité : 5 ATM
- Mémoire/Historique : 200 heures de données d’activité
- Poids : 37 grammes

FONCTIONS DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
- Zones de fréquence cardiaque : Oui
- Alertes de fréquence cardiaque : Oui
- Calories brûlées en fonction de la fréquence cardiaque : Oui
- % de la fréquence cardiaque maximale : Non
- % de la fréquence cardiaque de réserve : Non
- Temps de récupération : Oui
- Enregistrement automatique de la fréquence cardiaque maximale : Oui
- Diffusion de la fréquence cardiaque (envoi des données de fréquence cardiaque via ANT+™ aux appareils appariés) : Oui

CAPTEURS
- GPS : Oui
- GLONASS : Oui
- Galileo : Oui
- Fréquence cardiaque au poignet : Oui
- Boussole : Non
- Accéléromètre : Oui
- Oxymétrie de pouls : Non

FONCTIONS D’ENTRAÎNEMENT
- Vitesse GPS et distance : Oui
- Pages de données personnalisables : Oui
- Profils d'activité personnalisables : Oui
- Pause automatique : Oui
- Entraînement fractionné : Oui
- Entraînements avancés : Oui
- Plans d'entraînement téléchargeables : Oui
- Auto Lap® : Oui
- Tours manuels : Oui
- Calcul de la condition physique : Oui
- Alertes sonores : Oui
- Temps d'arrivée : Oui
- Partenaire virtuel : Non
- Podomètre : Oui
- Calories brûlées : Oui
- Distance parcourue : Oui
- Minutes d'intensité : Oui
- Suivi du stress tout au long de la journée : Oui
- Profils d'activité disponibles pour la salle de sport : Oui, cardio, HIIT, Pilates et yoga
- Entraînements : Oui
- Musculation : Non
- Comptage automatique des répétitions : Non

FONCTIONS DE LA MONTRE
- Heure/Date : Oui
- Synchronisation GPS : Oui
- Réglage automatique de l'heure d'été : Oui
- Réveil : Oui
- Minuteur : Oui
- Chronomètre : Oui
- Heure de lever/coucher du soleil : Non

FONCTIONS DE STOCKAGE
- Connectivité : BLE, ANT+
- Notifications intelligentes : Oui
- Répondre ou rejeter les appels par SMS : Oui, avec Android
- Calendrier : Oui
- Prévisions météo : Oui
- Contrôle de la musique : Oui
- Lecteur de musique : Non
- Stockage de musique : Non
- Localiser mon téléphone : Oui
- Localiser ma montre : Oui

BATTERIE ET CONNECTIVITÉ
- Autonomie : 2 semaines en mode montre connectée, 20 heures avec GPS
- Temps de charge : Environ 1 heure
- Connectivité : USB/Garmin

CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES
- Dimensions (L x l x H) : 42 x 42 x 11,6 mm
- Poids : 37 grammes

CONTENU DE LA BOÎTE
- Montre, câble de chargement, documentation